exercice quotidien

Pour bien commencer l'année j'ai pris la résolution de faire un peu de sport chaque jour de la manière la plus simple qui soit ... en montant l'escalier de chez moi. Il faut savoir que j'habite au cinquième étage. Il faut savoir aussi que cette résolution sera très facile à tenir, tout du moins pendant un mois : l'ascenseur est arrêté à partir d'aujourd'hui pour cause de rénovation et de mise aux normes européennes !

Comments

[Fredesk]

Pour monter vers le saint des saints, monter l'escalier est excellent, à condition d'y mettre le temps qu'il faut et surtout de ne pas courir ! :o)

[Nils]

Oui, paraît que c'est sain de monter l'escalier.

[Martin-Lothar]

C'est un très bon exercice quotidien (c'est bon pour le coeur, le souffle et les genoux) Ne pas oublier quand même d'acheter le pain avant et éviter de trimballer un sanglier ou un menhir : Ce n'est pas que ça soit vraiment lourd, mais tes voisins pourraient jaser à force...